今月のレシピ(3月27日更新)
「カリフラワーのムース トマトソース添え」
平野寿将の「きれいになる和食」(学研)84P
カルシウムをたっぷり含んだ牛乳で作るムースでストレス解消。
トマトのソースでビタミンもとれます。
 
材料・4人分

カリフラワー:200g
牛乳:1カップ
板ゼラチン:10g
生クリーム:150cc
塩:少々
薄口しょうゆ:少々
ゆでたえび:4尾
ミント:少々

トマトソース
トマト:1個
生クリーム:50cc
塩:少々
こしょう:少々
薄口しょうゆ:少々
作り方

1. カリフラワーは小房に分けてゆで、牛乳といっしょにフードプロセッサーにかけ、ピューレ状にします。
2. 板ゼラチンは水につけて溶かしておきます。トマトは粗くきざんでおきます。皮は少し小さくきざんでおきます。
3. 鍋に1のピューレは入れて火にかけ、沸騰したらゼラチンを加えて煮溶かし、そのままあら熱をとります。
4. 生クリームをボウルに入れ、角が立つまで泡立てます。
5. 3と5を混ぜ、トマトの皮を加えて塩、薄口しょうゆで味を調えます。器に流し入れ、冷蔵庫で冷やしかためます。
6. トマトソースを作ります。トマトはフードプロセッサーにかけ、生クリームと混ぜて塩、こしょう、薄口しょうゆで味を調えます。
7. ムースをケースから出し、器に盛りつけてまわりにトマトソースを流し入れ、えびとミントを飾ります。